Také už vás nebaví sledovat vývoj cen zdravotních matrací a nehodláte za tyto předražené výrobky platit horentní sumy? Pak si zdravotní matraci sestavte sami, není to nic obtížného a mohli byste to zvládnout vcelku jednoduše a výrazně levněji. Budeme vycházet z toho, že zhotovíme matraci ze tří částí, o výšce 20 cm. Takto vysoká matrace bude dostatečně pohodlná a pružná a měla by poskytovat potřebný komfort. U nižších matrací to nemusí být dostatečně pohodlné a může to mít i neblahý důsledek na vaši páteř. Jako základní vrstvu bychom mohli zvolit pojený molitan. Ten vychází nejlevněji, vyrábí se ze zbytků molitanu, ale přitom bývá velmi kvalitní a pro základ matrací dostačující. Výšku pojeného molitanu bychom mohli zvolit zhruba pět centimetrů.
Do středu matrace by mohla přijít HR Studená pěna, což je velmi kvalitní polyuretan, velice prodyšný a elastický, který bývá základem většiny kvalitních zdravotních matrací. Tloušťku tohoto molitanu doporučujeme vyšší, přibližně 10 cm. Studená pěna se vyrábí v různých tuhostech, označují se čísly na stupnici od 1 do 5, přičemž jednička a dvojka jsou určené pro děti, trojka pro lehké dospělé osoby cca 50 až 80 kg, čtyřka pro těžší osoby a pětka pro zpravidla obézní jedince, kde se předpokládá značná zátěž na molitanovou desku a spolu s tím i prohnutí páteře.
Na horní stranu matrace patří Visco pěna, říká se jí také paměťová neboli líná pěna podle toho, že si pamatuje otisk bosého chodidla nebo dlaně a líně se navrací do původní polohy. Visco pěna je velmi měkká a příjemná na dotek a počítá se s ní jako s materiálem zajišťujícím dokonalý komfort při spaní nebo relaxaci. Visco pěna postačí v tloušťce molitanu 4 cm nebo 5 cm.Na závěr všechny molitany obléknete do ochranného povlaku s obsahem Aloe vera a ten pak ještě pojistíte pogumovanou textilií, která brání průniku tekutiny do matrace, například při rozlití čaje nebo moči.